(太平6日讯）优顿草可治癌新闻发布后，患上淋巴癌康复的太平刘联辉，昨接获400通电话询问，询问如何吃及在何处可以找获优顿草。
本报登出优顿草可治癌的新闻，旨在让患癌人士一试优顿草，希望将癌克服，重过新生活，毕竟患癌是一件令人伤心的事。刘联辉先生也因为许多患癌人士吃过优顿草后康复，更加有信心介绍公众一试。原本医生指他的癌已消失96%，在今年3月4日 再给医生检验时，医生告诉他已100%康复。
迟者一个月半也消失
除了他本身患淋巴癌康复，患有肝癌，鼻癌，子宫癌，脑癌，乳癌等的病患者，在吃了优顿草后也康复。病患者康复的时间不一，有些轻微者吃了四天，癌即消失，最迟者一个月半，癌也消失。
读者反应热烈，都想知道那里可以获取优顿草及如何吃法。本报今天再作进一步的报导，以让读者更清楚如何吃优顿草。
优顿草的吃法如下：
1：健康的人，每天吃9片即可，放进咀里嚼或用一粒青蘋果加一些白开水，然后放进搅拌机内搅来喝，搅后就要新鲜喝，不可收存过后才喝。每天喝一次就可以，吃饱后才喝。
2：第一期癌症者，每天50片。
3：第二期癌症者，每天100片。
4：第三期癌症者，每天150片。
5：第四期癌症者，每天300片。
最好勿渗其他药物吃
刘氏说，优顿草的疗效作用是清血排毒消肿瘤。在服食优顿草期间，最好不要渗杂其他药物来吃，才会见到其效果。
他说，有病患者吃优顿草期间，也同时服中药，结果病情无改善，但是只喝优顿草，情况却获得改善，而专喝优顿草。
草寄千人分文不收
刘氏说，他前后已将优顿草寄给一千名人士，同时是分文不收，旨在协助患癌人士脱离癌症，重过新生活。
刘联辉先生强调，优顿草具黄酮类，对抗癌有相当的功效，属于无毒野菜。在1999年时，华南农业大学申诅研究项目，专门研究华南地区常见的野菜的营养功能和毒理。华南农业大学蔬学系教授，系主任杨暹博士证实优顿草是无毒野菜，对抗癌有相当的功效。
此外，读者也可以上网此网页以对优顿草有进一步的认识：cforuml.cari.com.my/forumdisplay.php？fid=61。
刘联辉联络电话刘联辉先生的联络电话为010-3814643，其住家地圵是： 62，TAMAN BUKIT MAS，JALAN MAH POI NU ３４０００ TAIPING，PERAK。（甘文丁马培秾路金山花园）。为了方便外坡读者，特此告知当你由甘文丁收费站驶出来时，会看到十字路口的对面有一个太平湖或太平动物园的广告告示牌，请直驶而下，一直抵达一个在交通圈，再直驶而上，你会看到ECONSAVE，请驶上天桥，下了天桥后不远处，你会看到甘文丁巴士总站，请再直驶而上，一直到看到左手边有一个回教堂。这时你位置在十字路口的交通灯处，请再直驶而上，你会看到左手边有培才华小，再上一些会看到SSL酒店，经过前面是的交通灯，再直驶而上，你会看到左手边有兵营，而右手边斜坡上有一座大伯公庙，意味着你已到达金山花园，找路牌直驶而上，就可以找到刘联辉先生的住家。
相关照片
刘联辉先生说有报告证实优顿草是无毒野菜。
末期癌病患服用後痊癒
太平人視憂遁草如寶（太平5日訊）民間相信對腎病具療效的憂遁草（或稱鱷嘴花、沙巴蛇草），如今也被指對癌症具有療效，在太平，近年來有不少患者，特別是一些經被醫生宣判“死刑”的癌症末期患者，服用此草藥后，奇蹟痊癒。
不少患者，皆抱著姑且一試心態，嘗試服用，結果神奇見效，并以親身例子，向親友介紹，消息傳開后，許多人服用此草藥，皆表示對病症有幫助。
在太平，一名于3年前被醫生宣判只乘14天命的華裔中年，甚至已為自己訂了棺木的癌症患著劉聯輝（56歲，工程承包商），在無助下，求助神明，獲“神明”指點，服用憂遁草，結果，14天過去，他還活著，連本身及醫生也感到驚奇，不敢相信。
他過后介紹友人服用此藥草，更把本身經歷上載網上，過去3年來，先后有不少癌症患者向他求教，服用后神奇見效。
消息傳開后，不少太平人對憂遁草視如寶，并封為神草藥，除了飲用保健，也在住家空種憂遁草，掀起栽種熱潮，并與親友分享。
住家前空地種7000棵
劉聯輝說，過去3年來，他先后向不少友人介紹，也有不少上門求教者，迄今，經有約千人因他介紹服用憂遁草的患者，遠離了病痛，并笑說本身因此也成了一名“醫生”。
他說，目前，其住家前的空地及山坡地，成了草藥園，栽種了多達7000棵的憂遁草，供應自己及送給友人。
他說，台灣國立屏東科技大學的食品科學系教授謝寶全，在網上看到他的病歷，特前來探訪了解，并帶回資料到台灣研究，如果研究證實，將安排他到台灣現身做證。
在馬華的穿針引線下，太平保閣亞三州選區拿督何章興，今日特安排數名癌症患者服用后，向記者現身說法，希望也引起社會注意，特別是希望對其它患者也有幫助。
服用時忌8種食物及補品
劉聯輝說，憂遁草味甘苦，初服用者因不習慣，會作嘔，惟久了就習慣。
他說，憂遁草可以將葉片絞汁飲用或直接生吃，一般人都是以絞汁滲入青萍果汁飲用。
他提醒說，服用憂遁草，切記不可同時服用補品，同時，忌食8種食物，包括雞、鴨、牛油、芋頭、糯米、刺殼、甘望魚及魔鬼魚。
中醫師：沒臨床研究可證明
藥草功效因人而異
中醫師李學超受詢時說，在草藥學上，憂遁草確實有抗癌的功效，不過，癌症患者的體質因人而異，憂遁草發揮的功效也因人而異，并不能說一百巴仙可治好。
惟他也鼓勵患者不妨嘗試服用。
他指出，在印尼，民間把憂遁草用在腎萎縮患者，製成成藥推出市場，在太平，也有不少人以憂遁草絞汁滲青萍果汁飲用，據說是抗癌。
但是，他認為，此方法是否真的能治癌，卻不能一概而論，因這是因個人體質而定。
他說，目前有許多國家進行大量的生草藥治病研究，但還沒有研究顯示，生草藥治癌效率有多高。一些生草藥的科屬和學名仍是一個謎，無法鑑定其用途，更談不上能治病。因此公眾服用生草藥治癌或保健，都應小心，以避免引發更多問題，如影響病情或健康。
他提到，坊間流行以生草藥如黑面將軍、過江藤、憂遁草、南非樹等治癌和保健，其實這些生草藥在臨床上的確可主治某些病症，但仍沒有臨床研究證明這些藥草可治癌。
另外，針對憂遁草也對患陽萎者有幫助，李學超說，陽萎有多種歸類，包括因肝問題導致，能否發揮功效就因人及情況而定，勸請患者宜請教多一些草藥專家后，才好服用。
到廟求神遇貴人指點 服用5天病情改善
★劉聯輝（56歲，工程承包商）
我于2008年3月，因左眼凸出而幾乎睜不開，經眼科醫生檢驗后，斷診我有80%可能患上淋巴癌。
醫生介紹到中央醫院進一步檢查，中央醫院也指我患癌，過了一個月，再讓醫生檢驗，我被告知癌症已接近第4期，只好接受命運。
過后，醫生安排我到檳城中央醫院，檢查后，檳城醫生說我的癌症已到了第四期，必須動手術，惟必須排期；我也曾到私人醫生求診，醫生說我只有2到3個月命，動手術也只有1%生存率，無奈下，我接受打化療針。
在化療期間，原以為病況好轉，未料于同年11月間，我眼部的淋巴腫瘤再增加至123粒，只好回到中央醫院求治，控制病情。
到了2009年8月，醫生卻直接宣判我的壽命只剩14天，沒有希望了。
我過后到廟宇求助神明，回途中，好像聽到有“人”叫我服用憂遁草，在抱著姑且一試下，我初時服用50片憂遁草葉片，當晚特別好睡，隔早起床，摸一下眼部，淋巴腫好像少了，連續服用至第5天，淋巴腫已消失很多，令我不敢相信，也重燃生命希望，繼續服用及加量。
我過后告訴醫生，醫生叫我做掃描檢查，第13天時，當我給醫生檢查后，醫生都不敢相信，我的癌症病況竟奇蹟的好了96%。
服用1個月痊癒
★鄭軍成（65歲，住金洋花園）
我的女婿40歲，從事燒焊工作，去年被斷診患上腎部位癌症，醫生說需花費20萬治療，在躊躇醫藥費著落時，也對治療痊癒的希望感到無助。
過后，我們在網上尋找資料，看到劉聯輝的病歷與憂遁草的消息，抱著不太相信的心態下，前來找他，也姑且服用憂遁草，沒想到，第3天時，發現癌瘤已散去很多，第5天給醫生檢查后，癌瘤毒素已消失，一個月后竟完全好了。
我過后也介紹給友人，自己也大量栽種憂遁草，送給別人服用。
憂遁草小常識
學名 ：Clinacanthus nutans (Burm． F．) Lindau。
科別 ：爵床科．
別名 ：鱷嘴花、扭序花、柔刺草竹節黃、竹葉青、青箭拔彈藤、軟枝接骨草、青竹蛇。
產地 ：原產中國大陸，台灣零星標本性栽培。
採集加工：全年採枝葉，洗淨，鮮用或曬乾備用。
性味 ：（枝葉）味甘、微苦、辛、性涼。
功能 ：清熱、除濕、散瘀消腫、止痛、拔彈。
用于 ：黃疸、風濕痹痛、月經不調。
外治 ：跌打、骨折、刀傷、槍傷、彈片入肉。
本植物在馬來西亞名為憂遁草，因傳說，服用此草可改善洗腎患者，在洗腎后的不適反應，更可助益磷酸酯的排出，改善貧血現象，增加尿液排出量，因而造成風行。
2011年4月6日星期三
Helios - Halving The Compass
天才音乐家Keith Kenniff 以 Helios之名，推出好几张著名的电音民谣。他擅用吉他、钢琴、小提琴等诸多乐器声的电音融合，编制出第二张专辑《 Eingya 》内的“Halving the Compass”
2011年4月5日星期二
Diablo Rojo - Rodrigo y Gabriela
木吉他界第一快指Rodrigo y Gabriela 2006年专辑里富有纪念性的“Diablo Rojo”。这是当年他们在丹麦闯天下时，流浪街头有感而发所创作的一首乐曲。惊人的速度，深情的演绎，和出色的弹拨技巧，把吉他的魅力发挥到最高境界。
2011年4月4日星期一
Rodrigo y Gabriela- "Hanuman" OFFICIAL
Rodrigo y Gabriela 是著名的墨西哥速弹吉他二人组，由掌控主音旋律的 Rodrigo Sanchez（男）和调配鼓声节奏的 Gabriela Quintero（女）所组成。两人快速高超的木吉他演奏跨越了世界音乐和摇滚音乐之间，几近完美的默契更是撼动人心。2009年专辑《11;11》内精彩绝伦，热情明快的"Hanuman"。
2011年4月3日星期日
2011年3月30日星期三
2011年3月28日星期一
If Cloud Knows
笛箫演奏家Diego Modena (迪亞戈·莫迪納)和另一位大提琴高手Eric Coueffe (艾里克) 在1998年专辑《Ocarina 5 ：Love Letters From Provence 》
2011年3月22日星期二
Fabrizio Paterlini - Five thirty am
新晋意大利钢琴艺人Fabrizio Paterlini 。2010年专辑《Fragments Found 碎片的发现》里的独奏“ Five Thirty am 凌晨五点半"。
Philip Wesley - "Wings To Freedom"
美国圣路易斯的优秀钢琴家Philip Wesley ( 菲立普. 威斯理)2004年独奏专辑内充满阳光，轻快悠美的"Wings To Freedom 自由之翼"
2011年3月20日星期日
2011年3月18日星期五
2011年3月9日星期三
2011年3月8日星期二
Complete Calm - Horizon Blue - by Tony O'Connor
Tony O'Connor (东尼.奧康诺) -澳大利亚-2007年专辑《Complete Calm 平静如诗》的心灵乐章“Blue Horizon”。
2011年2月25日星期五
The Bicentennial Land. (Part 2)
This is the second Tv Spot of a series of 31 episodes celebrating the Mexico's first 200 years of life.
The clip shows us one of the 31 states of Mexico: Tamaulipas.
2011年2月24日星期四
Craig Chaquico - Afterglow
前摇滚名团主音吉他手，葛莱美和奥斯卡金球奖得主，Craig Chaquico ( 克雷格·查奎科),2002年专辑《Shadow and Light 光影吉音》的“ Afterglow ”。
2011年2月23日星期三
Ólafur Arnalds - Ljósið (Official Music Video)
冰岛钢琴王子 Ólafur Arnalds ( 奧拉維·阿德納尔斯),2009年《Found Songs》里的“Ljósið”。
2011年2月21日星期一
京城最有名的中醫 " 張悟本先生 " 談養生
認真看一看，終生受益
簡介： 張悟本 先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室問，«健康與您同行»編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。 張悟本 先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。 張悟本 先生臨床經驗豐富，通過中醫食療高血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。
張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。（國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼。）
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴ 平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵ 均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。
⑶ 適量的運動：
⑷ 充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。
6、人類致病的原因：
⑴ 不良的生活方式
⑵ 營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。
7、吃飯的目的：
⑴維持生命
⑵預防疾病
⑶治療疾病
8、治病五步曲：
⑴食療
⑵砭（編）：足底按摩、經絡按摩等
⑶針疚
⑷酒
⑸藥：前面四項沒辦法了，才用藥。
9、 把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋, 反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。
12、腎：多吃黑色的。
腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血，靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。咸養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。
肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。
13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。
除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，
肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。
14、心：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦，養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的，吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊，那是腦梗的先照，馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜，養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。
堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。
18、血管裡髒東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。
高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。
降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，
營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。
20、維生素缺乏：
維生素從蔬菜水果中來，維生素的特點：
⑴ 見水溶解。
在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。
再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的
含量還不如一個 5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。
21、如何洗水果蔬菜：
農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。
22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。
從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。
23、肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的，大部分是高血壓，
治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的，沒有一個不是前列腺肥大的。
因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的，沒有一個不是一笑，就想尿尿的。必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。
24、冬天食譜：
黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－－19點工作，所以晚飯吃黑豆。
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜。
早午飯可以隨便吃，葷素搭配即可。
26、青椒是降肝火最棒的菜。
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，可以降血脂，降血壓。
晚飯的時候吃最好，將茄子洗淨切成絲或塊＋麻醬（補腎的)＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，
早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。
30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。
31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。
32、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：
高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過 25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是 20克，有高血脂高血壓的就應該是 15克，袋牛奶含脂肪最低 3克，還剩 12克了。酸奶也不行
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。
33、運動的宗旨是：早~調心肺。晚~調肝腎。常常~調脾、胃、膽。
34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。
35、用手經常捋捋耳朵。
食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。
36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。
鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，所以是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋能夠3000毫克呀。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆 ( 十斤八斤) 煮七八成熟，要開鍋蓋兒煮，泡醋一星期（一斤到二斤的醋） 一星期後，每天 17:00－19:00 ，晚上吃飯前，吃一點（20－40粒）頭髮也黑了。
春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯的做法步驟一：
選綠豆： 張悟本老師的綠豆湯，選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝護肝的功效發揮到極致!
張悟本綠豆湯的做法步驟二：
綠豆湯：用 張悟本 老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋; 沸騰 5-6 分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!
張悟本綠豆湯的做法步驟三：
熬綠豆：把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。
簡介： 張悟本 先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室問，«健康與您同行»編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。 張悟本 先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。 張悟本 先生臨床經驗豐富，通過中醫食療高血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。
張悟本醫生觀點：
1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。
2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。
3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。（國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼。）
4、世界衛生組織統計，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是藥物中毒
5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面：
⑴ 平和的心態：心態永遠在第一位，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。
⑵ 均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。
⑶ 適量的運動：
⑷ 充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。
6、人類致病的原因：
⑴ 不良的生活方式
⑵ 營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。
7、吃飯的目的：
⑴維持生命
⑵預防疾病
⑶治療疾病
8、治病五步曲：
⑴食療
⑵砭（編）：足底按摩、經絡按摩等
⑶針疚
⑷酒
⑸藥：前面四項沒辦法了，才用藥。
9、 把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋, 反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。
12、腎：多吃黑色的。
腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血，靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。咸養腎，過鹹傷腎。
腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。
肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。
13、肝：多吃綠色的，綠豆
肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。
除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，
肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。
肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。
14、心：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。
苦，養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自然就好了。
冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。
去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的，吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊，那是腦梗的先照，馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆
甜，養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。
堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。
18、血管裡髒東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。
高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。
降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，
營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。
20、維生素缺乏：
維生素從蔬菜水果中來，維生素的特點：
⑴ 見水溶解。
在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。
再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的
含量還不如一個 5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。
⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。
21、如何洗水果蔬菜：
農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。
22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。
從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。
23、肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的，大部分是高血壓，
治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的，沒有一個不是前列腺肥大的。
因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的，沒有一個不是一笑，就想尿尿的。必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。
24、冬天食譜：
黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點－－19點工作，所以晚飯吃黑豆。
25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜。
早午飯可以隨便吃，葷素搭配即可。
26、青椒是降肝火最棒的菜。
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，可以降血脂，降血壓。
晚飯的時候吃最好，將茄子洗淨切成絲或塊＋麻醬（補腎的)＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，
早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。
30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。
31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。
32、降血脂需要忌口：
⑴牛奶不能喝：
高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過 25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是 20克，有高血脂高血壓的就應該是 15克，袋牛奶含脂肪最低 3克，還剩 12克了。酸奶也不行
⑵辣椒不能吃：
⑶冷飲不能吃：
⑷每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。
33、運動的宗旨是：早~調心肺。晚~調肝腎。常常~調脾、胃、膽。
34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。
35、用手經常捋捋耳朵。
食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。
36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。
鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，所以是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋能夠3000毫克呀。
張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆
製作方法：黑豆 ( 十斤八斤) 煮七八成熟，要開鍋蓋兒煮，泡醋一星期（一斤到二斤的醋） 一星期後，每天 17:00－19:00 ，晚上吃飯前，吃一點（20－40粒）頭髮也黑了。
春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。
張悟本綠豆湯的做法步驟一：
選綠豆： 張悟本老師的綠豆湯，選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝護肝的功效發揮到極致!
張悟本綠豆湯的做法步驟二：
綠豆湯：用 張悟本 老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋; 沸騰 5-6 分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!
張悟本綠豆湯的做法步驟三：
熬綠豆：把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。
Kiss the Rain - Yiruma
Kiss The Rain 雨的印記--
這首鋼琴曲是知名韓劇"夏日香氣"的背景音樂.它韓國新世代音樂家Yiruma作品
Kiss The Rain，靈感來自於在滿天星空的夜晚，突然下的一場雨...
Yiruma將自己的情感融入創作中，賦予音符跳躍的生命力，
……美化人們內心的痛苦與悲傷，詮釋心靈經洗滌重生後的平靜。
(花蝴蝶知音点播站)
2011年2月20日星期日
2011年2月15日星期二
2011年2月13日星期日
生命中不容發生的誤會
故事是說小鎮商人的一對雙胞胎兄弟。當這對兄弟長大後，就留在父親經營的店裡幫忙，直到父親過世，兄弟倆接手共同經營這家商店。生活一切都很平順，直到有天一塊美金丟失後，關係才開始發生變化：哥哥將一塊美金放進收銀機，並與顧客外出辦事，當他回到店裡時，突然發現收銀機裡面的錢已經不見了！他問弟弟：「你有沒有看到收銀機裡面的錢？」弟弟回答：「我沒有看到。」
但是哥哥對此事一直耿耿於懷，咄咄逼人地追問，不願罷休此事。哥哥說：「錢不會長了腿跑掉的，我認為你一定看見到這筆錢。」語氣中隱約地帶有強烈的質疑意味，怨恨油然而生，不久手足之情就出現了嚴重的隔閡。
雙方不願交談，後來決定不再一起生活，在商店中間砌起了一道磚牆，從此分居而立。
二十年過去了，敵意與痛苦與日俱增，這樣的氣氛也感染了雙方的家庭與整個社區。
之後的一天，有位開著外地車牌汽車的男子，在哥哥的店門口停下。他走進店裡問著：「您在這個店裡工作多久了？」哥哥回答說他這輩子都在這店裡服務。
這位客人說：「我必須要告訴您一件往事；二十年前我還是個不務正業的流浪漢，一天流浪到您們這個鎮上，肚子已經好幾天沒有進食了，我偷偷地從您這家店的後門溜進來，並且將收銀機裡面的一元取走。雖然時過境遷，但對這件事情一直無法忘懷。一塊錢雖然是個小數目，但是深受良心的譴責，我必須回到這裡來請求您的原諒。」
當說完原委後，這位訪客很驚訝地發現店主已經熱淚盈眶、語帶哽咽的音調請求他：「是否也能到隔壁商店將故事再說一次呢？」當這陌生男子到隔壁說完故事以後，他驚愕地看到兩位面貌相像的中年男子，在商店門口痛哭失聲、相擁而泣。
但是哥哥對此事一直耿耿於懷，咄咄逼人地追問，不願罷休此事。哥哥說：「錢不會長了腿跑掉的，我認為你一定看見到這筆錢。」語氣中隱約地帶有強烈的質疑意味，怨恨油然而生，不久手足之情就出現了嚴重的隔閡。
雙方不願交談，後來決定不再一起生活，在商店中間砌起了一道磚牆，從此分居而立。
二十年過去了，敵意與痛苦與日俱增，這樣的氣氛也感染了雙方的家庭與整個社區。
之後的一天，有位開著外地車牌汽車的男子，在哥哥的店門口停下。他走進店裡問著：「您在這個店裡工作多久了？」哥哥回答說他這輩子都在這店裡服務。
這位客人說：「我必須要告訴您一件往事；二十年前我還是個不務正業的流浪漢，一天流浪到您們這個鎮上，肚子已經好幾天沒有進食了，我偷偷地從您這家店的後門溜進來，並且將收銀機裡面的一元取走。雖然時過境遷，但對這件事情一直無法忘懷。一塊錢雖然是個小數目，但是深受良心的譴責，我必須回到這裡來請求您的原諒。」
當說完原委後，這位訪客很驚訝地發現店主已經熱淚盈眶、語帶哽咽的音調請求他：「是否也能到隔壁商店將故事再說一次呢？」當這陌生男子到隔壁說完故事以後，他驚愕地看到兩位面貌相像的中年男子，在商店門口痛哭失聲、相擁而泣。
2011年2月12日星期六
2011年2月10日星期四
Johannes Linstead - The Happy Song (Felicidad)
这是一首是出自西班牙，充满喜悦，热情奔放的吉他音乐，是位被誉为“ 新佛朗明哥”风格的吉他圣手Johannes Linstead 2009年专辑《Mistico》里的主打“ Happy Song( Felicidad )"。
2011年2月9日星期三
別潑冷水
誠然愛情本身就很容易因年久失修而變質，但我們的某些態度問題，更會讓彼此關係變得痛苦不堪，其中一個雖不致命但也算是愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。親近生侮慢，越熟的人越容易彼此潑冷水。
人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。兩種都使雙方疏離。
有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的是就是他的太太有意無意的潑他冷水。當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」一句話使他滿腔熱情結成冰，
心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」
其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，也許心裡是有點「酸」，只是單純的「不會說話」。被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處，反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，如此一來，改進的可能性就很低。
我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」太太一驚，馬上縮手，以尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。我們一邊以同情的眼光看著這位太太，一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，構成 的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。
親子關係亦然。一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離，長大之後頂多能相敬如「賓」的原因，就是她母親潑冷水的專長。她自小成績優秀，考第二名時，母親先問的第一句話竟是：「第一名多妳幾分？」得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換，她嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她：「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」
挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的批評，可不能辯稱是「忠言逆耳」 ，說者不見得開心，聽者更是大大傷了心。
「親近生侮慢」，越熟的人越容易彼此潑冷水。
妳有多久沒有讚美家人了？？
人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。兩種都使雙方疏離。
有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的是就是他的太太有意無意的潑他冷水。當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」一句話使他滿腔熱情結成冰，
心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」
其實，他的太太說的話並不表示瞧不起他，也許心裡是有點「酸」，只是單純的「不會說話」。被人指責「不會說話」的人，通常很少認為那是自己的短處，反而會沾沾自喜的認為自己很「直」，暗暗以為是優點，如此一來，改進的可能性就很低。
我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻，太太剛從特價櫃上挑起一件衣服，先生馬上火眼金睛的大聲斥責：「醜死了，放回去！」太太一驚，馬上縮手，以尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人，然後低頭遁去。我們一邊以同情的眼光看著這位太太，一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。肆無忌憚公開批評一個人穿著用品，構成 的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。
親子關係亦然。一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離，長大之後頂多能相敬如「賓」的原因，就是她母親潑冷水的專長。她自小成績優秀，考第二名時，母親先問的第一句話竟是：「第一名多妳幾分？」得到第一名時後，她原以為會得到讚賞，母親卻說：「成績好沒什麼了不起，女孩子品德最重要。」母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物，母親卻覺得浪費錢要她拿回去換，她嘟著嘴抗議「好心給雷擊」，母親卻說：「沒揍妳已經很好了。」甚至當她長大成人後和母親一起買衣服，站在試穿鏡前，母親也在她背後「讚賞」她：「沒想到妳全身上下，就這雙小腿長得還可以。」
挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的批評，可不能辯稱是「忠言逆耳」 ，說者不見得開心，聽者更是大大傷了心。
「親近生侮慢」，越熟的人越容易彼此潑冷水。
妳有多久沒有讚美家人了？？
Dire Straits - Why Worry
给宗的一首歌。
Baby I see this world has made you sad
Some people can be bad
The things they do, the thing they say
But baby I'll wipe away those bitter tears
I'll chase away those restless jears
That turn your blue skies into grey
Why worry, there should be laughter after pain
There should be sunshine after rain
There things has always been the some
So why worry now
Baby when I'm down I turn to you
And you make sense of what I do
I know it isn't hard to say
Bat baby just when this world seems mean
Our love comes shining red and gold and cold
And all the rest is by the way
Why worry, there should be laughter after pain
There should be sunshine after rain
There things has always been the some
So why worry now
溫柔對待親愛的人
對待家人，我們習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。
因為太過熟悉了，而不知珍惜。
「你快點行不行！？大男人這麼會磨蹭，像個老婆子！」
便利商店內櫃檯前，婦人對抱著兒子選購飲料的丈夫吼叫，轉過身卻軟了嗓：「先生，請幫我挑三個茶葉蛋，要入味一點的喔！」類似的情景應該常看見。
比如，丈夫在外活躍又健談，被公司的女同事們封為幽默高手，回到家，卻成了自閉症患者，不是盯著電視，就是看著報紙，對妻子的說話充耳不聞，或斥喝閉嘴觀察發現，這樣「裡外不一」的情形在多數人身上、多數家庭裡頭都會發生，是慣性，或屬偶發，並且被「公然」接受。就像你遇見在爭吵的夫妻，丈夫或妻子轉過臉望見你時，會露出招呼的笑臉，回過頭又繼續爭吵，那麼般地自然。
對待家人，我們卻習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜，這實在是極為錯誤的心態。
對同事和氣，可以增進工作場所的融洽；對朋友體貼，可以擴展自己的人際；對上司尊重，可以利益自己前程。
卻不細想：對家人和氣，可以增進家庭的融洽；
對家人體貼，可以讓關係更親密；對家人尊重，可以使生活充滿歡喜。
與家人的關係，是這世上最該珍惜的情感！許多人卻忽略了。
一名死刑犯臨死前說了：「我很敬愛我老爸！可是我從沒對他這樣說，我總是不理他的教訓，在他指責我時瞪著他，跟他耍流氓！我其實很愛他，很感謝他從來沒放棄我，但我這一生，自懂事以來，只在他快要病死的時候抱過他一次，就只那一次，我沒惹他生氣！」
你呢？總是對老媽嘟嚷肚子餓啦？襪子找不到啦？總是對老爸呼喊機車壞了？沒零用錢了？總是對兒女教訓沒個好樣？別給我丟臉？
錯了！趕快！換個口氣、態度表達看看！
絕對會有好的感受與獲得！
你的生活將因此更美好要自知苦惱，要自知薄福，才會惜福種福。要自知富有，才會感恩，念茲在茲。
因為太過熟悉了，而不知珍惜。
「你快點行不行！？大男人這麼會磨蹭，像個老婆子！」
便利商店內櫃檯前，婦人對抱著兒子選購飲料的丈夫吼叫，轉過身卻軟了嗓：「先生，請幫我挑三個茶葉蛋，要入味一點的喔！」類似的情景應該常看見。
比如，丈夫在外活躍又健談，被公司的女同事們封為幽默高手，回到家，卻成了自閉症患者，不是盯著電視，就是看著報紙，對妻子的說話充耳不聞，或斥喝閉嘴觀察發現，這樣「裡外不一」的情形在多數人身上、多數家庭裡頭都會發生，是慣性，或屬偶發，並且被「公然」接受。就像你遇見在爭吵的夫妻，丈夫或妻子轉過臉望見你時，會露出招呼的笑臉，回過頭又繼續爭吵，那麼般地自然。
對待家人，我們卻習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜，這實在是極為錯誤的心態。
對同事和氣，可以增進工作場所的融洽；對朋友體貼，可以擴展自己的人際；對上司尊重，可以利益自己前程。
卻不細想：對家人和氣，可以增進家庭的融洽；
對家人體貼，可以讓關係更親密；對家人尊重，可以使生活充滿歡喜。
與家人的關係，是這世上最該珍惜的情感！許多人卻忽略了。
一名死刑犯臨死前說了：「我很敬愛我老爸！可是我從沒對他這樣說，我總是不理他的教訓，在他指責我時瞪著他，跟他耍流氓！我其實很愛他，很感謝他從來沒放棄我，但我這一生，自懂事以來，只在他快要病死的時候抱過他一次，就只那一次，我沒惹他生氣！」
你呢？總是對老媽嘟嚷肚子餓啦？襪子找不到啦？總是對老爸呼喊機車壞了？沒零用錢了？總是對兒女教訓沒個好樣？別給我丟臉？
錯了！趕快！換個口氣、態度表達看看！
絕對會有好的感受與獲得！
你的生活將因此更美好要自知苦惱，要自知薄福，才會惜福種福。要自知富有，才會感恩，念茲在茲。
2011年2月8日星期二
Enrique Iglesias -Cosas del amor
Que me importa el Calvario
si amarte es sufrir,
o que juegues con cartas marcadas.
Lo que importa es las noches
pasadas en ti,
aunque a cambio me rompas el alma.
Que me importa la vida!
¿De que sirve vivir
si me falta tu cuerpo caliente?
Lo que importa es tocarte
y apagar esta sed,
que tan solo me apaga tu fuente.
Que sin ti nada tiene valor,
y por eso soy tuyo,
esclavo y señor.
Cosas del amor,
cosas de la vida :
Tu eres mi aguila real,
yo soy tu gacela herida.
Cosas de tu carne,
cosas de tu piel,
que me arrastra por las olas
como barco de papel.
Cosas del amor,
cosas de la vida:
tu me haces el dolor
y me curas las heridas.
Cosas de tu cuerpo,
cosas de mi voz
predicando en el desierto
de tu absurdo corazon.
¿Para que quiero aire
si repiro de ti?
¿Para que quiero luz
ni ventanas?
Si me basta sentirte amarrada a mi piel,
y saber que a tu modo me amas.
Que me importa esperarte
una y mil veces mas
si al final tu me inudas el tiempo.
Lo que importa es mirarte
en silencio y saber
que tal vez sin tenerte
te tengo.
Que sin ti nada tiene valor,
y por eso soy tuyo
esclavo y senor.
Cosas del amor,
cosas de vida:
Tu eres mi aguila real,
yo soy tu gacela herida.
Cosas de tu carne,
cosas de tu piel,
que me arrastra por las olas
como barco de papel.
Cosas del amor
cosas de vida:
tu me haces el dolor
y me curas las heridas
Cosas de tu cuerpo,
cosas de mi voz
predicando en el desierto
de tu absurdo corazon...
Cosas del amor,
cosas de vida:
Tu eres mi aguila real,
yo soy tu gacela herida.
Cosas de tu carne,
cosas de tu piel,
que me arrastra por las olas
como barco de papel.
2011年2月5日星期六
感激月亮,否定太陽
"被照顧到無微不至的人反而不會感恩，
因為當白天夠亮，太陽就是多餘的。 "
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，
太陽和月亮哪個比較重要。
那位老先生想了半天，
回答道：「是月亮，月亮比較重要。」
為什麼呢？
「因為月亮是在夜晚發光，
那是我們最需要光亮的時候，
而白天已經夠亮了，
太陽卻在那時候照耀。」
你或許會笑這位老先生糊塗，
但你不覺得很多人也是這樣嗎？
每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，
若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好；
你的父母、妻子或先生一直付出，
你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；
一旦外人為你做出類似行為，
你就受寵若驚，你就會很感激。
這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，
決定再也不要回到這個討厭的家了!
一整天，她都在外面閒逛，
肚子餓得咕嚕咕嚕叫，
但偏偏又沒帶零用錢出來，
可又拉不下臉回家吃飯。
一直到了晚上，她來到一家麵攤旁，
聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，
但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。
忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」
她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」
老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算老闆請客吧！」
女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。
不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，
並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：{哦？怎麼啦？}
女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我
那麼好，不像我媽，
根本不了解我的需要和想法，真氣人呢！」
老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，
妳就這麼感激我，
那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，
妳不是更應該感激她嗎？」
被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，
眼淚瞬間奪眶而出！
顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，
焦急的在門口四處張望，
她的心立刻揪在一起！
有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。
還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：
「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？
嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。
太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，
人就會忘了他們給的溫暖；
一個被照顧到無微不至的人
反而不會去感恩，
因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？
因為當白天夠亮，太陽就是多餘的。 "
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，
太陽和月亮哪個比較重要。
那位老先生想了半天，
回答道：「是月亮，月亮比較重要。」
為什麼呢？
「因為月亮是在夜晚發光，
那是我們最需要光亮的時候，
而白天已經夠亮了，
太陽卻在那時候照耀。」
你或許會笑這位老先生糊塗，
但你不覺得很多人也是這樣嗎？
每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，
若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好；
你的父母、妻子或先生一直付出，
你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；
一旦外人為你做出類似行為，
你就受寵若驚，你就會很感激。
這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，
決定再也不要回到這個討厭的家了!
一整天，她都在外面閒逛，
肚子餓得咕嚕咕嚕叫，
但偏偏又沒帶零用錢出來，
可又拉不下臉回家吃飯。
一直到了晚上，她來到一家麵攤旁，
聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，
但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。
忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」
她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」
老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算老闆請客吧！」
女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。
不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，
並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：{哦？怎麼啦？}
女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我
那麼好，不像我媽，
根本不了解我的需要和想法，真氣人呢！」
老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，
妳就這麼感激我，
那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，
妳不是更應該感激她嗎？」
被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，
眼淚瞬間奪眶而出！
顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，
焦急的在門口四處張望，
她的心立刻揪在一起！
有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。
還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：
「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？
嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。
太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，
人就會忘了他們給的溫暖；
一個被照顧到無微不至的人
反而不會去感恩，
因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？
2011年1月21日星期五
Bee Gees - Massachusetts
Feel I'm goin' back to Massachusetts,
Something's telling me I must go home.
And the lights all went out in Massachusetts
The day I left her standing on her own.
Tried to hitch a ride to San Francisco,
Gotta do the things I wanna do.
And the lights all went out in Massachusetts
They brought me back to see my way with you.
Talk about the life in Massachusetts,
Speak about the people I have seen,
And the lights all went out in Massachusetts
And Massachusetts is one place I have seen.
I will remember Massachusetts...
Abba - Chiquitita
Chiquitita, tell me what's wrong
you're enchained by
your own sorrow
in your eyes
there is no hope for tomorrow
how I hate to see you like this
there is no way you can deny it
I can see that you're
oh so sad, so quiet
Chiquitita, tell me the truth
I'm a shoulder you can cry on
your best friend
I'm the one you must rely on
you were always sure of yourself
now I see you've broken a feather
I hope we can
patch it up together
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they're leavin'
you'll be dancin' once again
and the pain will end
you will have no time for grievin'
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
So the walls came tumblin' down
and your love's a blown out candle
all is gone and it seems
too hard to handle
Chiquitita, tell me the truth
there is no way you can deny it
I see that you're
oh so sad, so quiet
Chiquitita
you and I know
how the heartaches
come and they go
and the scars they're leavin'
you'll be dancin' once again
and the pain will end
you will have no time for grievin'
Chiquitita
you and I cry
but the sun is still in the sky
and shining above you
let me hear you sing once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
try once more
like you did before
sing a new song
Chiquitita
ABBA - Fernando
Can you hear the drums Fernando?
I remember long ago
another starry night like this
in the firelight Fernando
you were humming to yourself
and softly strumming your guitar
I could hear the distant drums
and sounds of bugle calls
were coming from afar
They were closer now Fernando
every hour, every minute
seemed to last eternally
I was so afraid Fernando
we were young and full of life
and none of us prepared to die
and I'm not ashamed to say
the roar of guns and cannons
almost made me cry
There was something in the air that night
the stars were bright, Fernando
they were shining there for you and me
for liberty, Fernando
though we never thought that we could lose
there's no regret
if I had to do the same again
I would my friend, Fernando
Now we're old and grey Fernando
since many years
I haven't seen a rifle in your hand
can you hear the drums Fernando?
Do you still recall the fateful night
we crossed the Rio Grande?
I can see it in your eyes
how proud you were to fight
for freedom in this land
There was something in the air that night
the stars were bright, Fernando
they were shining there for you and me
for liberty, Fernando
though we never thought that we could lose
there's no regret
if I had to do the same again
I would my friend, Fernando
不一樣的歌手
王伊凡是位再普通不過的歌手，卻有著不平凡的一生。在他出生時，只是一個早產兒，體重不夠，需要住進保溫箱，家中的情況並不富裕，一時之間父母還真的束手無策，就在此時，媽媽想拿出結婚時所戴的鑽戒拿去典當，但是被父親阻止，經母親勸說，只是一時典當，等我們賺到錢，贖回來不是一樣。父親終於勉強答應，於是父親匆匆忙忙拿著母親的結婚手飾去典當，王伊凡終於可以保住小命，住在保溫箱裡幾個月。幾個月後，王媽媽親自在家帶著王伊凡，由於先天體質比較弱一點，自此以後常常感冒，有次在王媽媽疏於照顧，半夜王伊凡高燒不退，王媽媽發現急忙送去醫院。
「醫生，怎麼了？」王氏夫婦關切問著病情。
「現在高燒是退了，但是太晚送來，可能有後遺症，我們還要再觀察。」醫生說。
過不了多久，王氏夫婦似乎知道哪裡不對勁。
「自從自醫院抱回來，我們看電視再大聲，好像多吵不到他。」王爸爸說。
「嗯，每次叫他好像都沒有什麼反應。」王媽媽說。
「明天再帶他去醫院檢查。」王爸爸說。
經過醫生照照王伊凡瞳孔，照一照耳朵，說：「這小孩聽覺能力已經喪失。」夫婦兩似乎不敢置信看著彼此，無言以對。
由於聽覺功能影響到嘴巴說話，稍大一點只能跟著姐姐，鄰居總是排斥和他在一起，因為話都說不好，聽力根本是完全喪失。他不知道哪裡跟別人不一樣，當全家看著電視笑哈哈，小小年紀的他根本不知道大家笑什麼。有次看見別人表演唱歌，也跟別人有模有樣伊伊呀呀唱起來，在廚房的媽媽聽起來更是隔外的傷痛，覺得再這樣下去不是辦法，當場決定送他到學校唸書。王伊凡自小喜歡看書和拿著媽媽買給他的彩色筆畫畫，畫出每一個他心裡他想說的「話」。只有這個時候感覺別人一樣，能夠盡情發揮自己。
經過母親契而不捨的努力，在臺南啟聰學校就讀正音班，上學的那一天，媽媽帶他去，看見很多同學比手畫腳，他發覺原來還有很多人跟他一樣，他也終於放開多年的枷鎖，調皮的向同學做鬼臉。剛進去時從注音符號開始教，只見同學學的很輕鬆，一個字老師往往教了好幾遍，之後覺得再下去總不是辦法，於是白天記下老師發音的的嘴型，晚上站在鏡子前面，依樣畫葫蘆說著，並要管理宿舍老師糾正發音，並在白天不斷找同學說話，並且努力翻譯同學發音的唇語，經過多日努力，已經可以和老師同學對談如流。
當媽媽再次去找王伊凡時，替他買了一件史努必外套，當王媽媽替王伊凡穿上時，王伊凡說出「謝謝媽媽」！媽媽相當驚訝看著他，更讓她吃驚的是，王伊凡拉著媽媽的手高興說著學校發生的事：「媽媽，我跟妳說，同學阿仁走路撞到牆壁，還有……，」王伊凡努力說著，看在媽媽眼裡相當不忍。
就這樣待在一個溫室環境裡，在啟聰學校裡他是正常的，然而出去學校外面是一個相當殘酷的社會，人在未知的前面是表現如此畏懼，在王伊凡畢業後在一家鐵工廠工作，每天總是工作的黑黑的，而且先天上的缺點，怎麼再努力，總是薪水比人家少的可憐。王伊凡在閒暇之餘，總愛拿起筆塗鴉，舒發心中的情緒。
有次和一群工人中午坐下來看電視，他看見電視那個人拿著麥克風，似乎大家跟著他唱歌而情緒高漲，他問一位工人「電視那個人在做什麼？」
「他在唱歌。如果你也能唱歌，我就叫你爸爸。」工人輕蔑的開玩笑。
這句話聽來相當刺耳，深深傷了他的心，也讓他痛定思痛，當下做了極度挑戰的願望，他要回去唸書，而且往歌唱道路上努力。
回家後與媽媽商量，在大學聯考競爭激烈，不要說課程少的啟聰學校，就連一般高中生也無人能說自己將考的如何，就憑著賭一口氣，他開始買參考書來看，在家充實一年後終於讓他如願考上大學。然而考大學都可借由後天努力而得，而歌唱能力呢？
他在思索一個問題：怎麼讓自己可以感覺到自己「唱歌」的狀況。於是他開始用他所學，組裝一台聲波記錄器，他把買回來的CD放出來，注意聲波的波形，他也開始注意譜上的音標，和歌手唱出的聲波的波形，做一比對，漸漸的他可以看到樂譜，心中已經浮現聲波的波形，於是他開始組裝第二臺聲波記錄器，一台CD唱片用，一臺則是連接麥克風，自己發聲用，經過不斷努力後，已經大有斬獲。
然而下一步是：他開始模仿歌星的歌聲，錄製個人唱片，寄到各個唱片行。出乎意料，已經有幾大唱片公司，願意培養他為未來巨星。唱片公司錄製他個人專輯馬上紅遍大街小巷，然而他身體上的不一樣，沒有人知道。
當一個人努力於他的理想，他的任何不足將不再那麼重要。
在他成名多年以後，上了綜藝節目，才回述此往事，大家並沒有用異樣眼光看他，反而用一種更尊敬的態度。
而他後來回去那間鐵工廠，咚咚咚聲依舊，而那位工人還是和以前一樣工作的，王伊凡向前向他打招呼，並且對他說：謝謝你給我這一切！
「醫生，怎麼了？」王氏夫婦關切問著病情。
「現在高燒是退了，但是太晚送來，可能有後遺症，我們還要再觀察。」醫生說。
過不了多久，王氏夫婦似乎知道哪裡不對勁。
「自從自醫院抱回來，我們看電視再大聲，好像多吵不到他。」王爸爸說。
「嗯，每次叫他好像都沒有什麼反應。」王媽媽說。
「明天再帶他去醫院檢查。」王爸爸說。
經過醫生照照王伊凡瞳孔，照一照耳朵，說：「這小孩聽覺能力已經喪失。」夫婦兩似乎不敢置信看著彼此，無言以對。
由於聽覺功能影響到嘴巴說話，稍大一點只能跟著姐姐，鄰居總是排斥和他在一起，因為話都說不好，聽力根本是完全喪失。他不知道哪裡跟別人不一樣，當全家看著電視笑哈哈，小小年紀的他根本不知道大家笑什麼。有次看見別人表演唱歌，也跟別人有模有樣伊伊呀呀唱起來，在廚房的媽媽聽起來更是隔外的傷痛，覺得再這樣下去不是辦法，當場決定送他到學校唸書。王伊凡自小喜歡看書和拿著媽媽買給他的彩色筆畫畫，畫出每一個他心裡他想說的「話」。只有這個時候感覺別人一樣，能夠盡情發揮自己。
經過母親契而不捨的努力，在臺南啟聰學校就讀正音班，上學的那一天，媽媽帶他去，看見很多同學比手畫腳，他發覺原來還有很多人跟他一樣，他也終於放開多年的枷鎖，調皮的向同學做鬼臉。剛進去時從注音符號開始教，只見同學學的很輕鬆，一個字老師往往教了好幾遍，之後覺得再下去總不是辦法，於是白天記下老師發音的的嘴型，晚上站在鏡子前面，依樣畫葫蘆說著，並要管理宿舍老師糾正發音，並在白天不斷找同學說話，並且努力翻譯同學發音的唇語，經過多日努力，已經可以和老師同學對談如流。
當媽媽再次去找王伊凡時，替他買了一件史努必外套，當王媽媽替王伊凡穿上時，王伊凡說出「謝謝媽媽」！媽媽相當驚訝看著他，更讓她吃驚的是，王伊凡拉著媽媽的手高興說著學校發生的事：「媽媽，我跟妳說，同學阿仁走路撞到牆壁，還有……，」王伊凡努力說著，看在媽媽眼裡相當不忍。
就這樣待在一個溫室環境裡，在啟聰學校裡他是正常的，然而出去學校外面是一個相當殘酷的社會，人在未知的前面是表現如此畏懼，在王伊凡畢業後在一家鐵工廠工作，每天總是工作的黑黑的，而且先天上的缺點，怎麼再努力，總是薪水比人家少的可憐。王伊凡在閒暇之餘，總愛拿起筆塗鴉，舒發心中的情緒。
有次和一群工人中午坐下來看電視，他看見電視那個人拿著麥克風，似乎大家跟著他唱歌而情緒高漲，他問一位工人「電視那個人在做什麼？」
「他在唱歌。如果你也能唱歌，我就叫你爸爸。」工人輕蔑的開玩笑。
這句話聽來相當刺耳，深深傷了他的心，也讓他痛定思痛，當下做了極度挑戰的願望，他要回去唸書，而且往歌唱道路上努力。
回家後與媽媽商量，在大學聯考競爭激烈，不要說課程少的啟聰學校，就連一般高中生也無人能說自己將考的如何，就憑著賭一口氣，他開始買參考書來看，在家充實一年後終於讓他如願考上大學。然而考大學都可借由後天努力而得，而歌唱能力呢？
他在思索一個問題：怎麼讓自己可以感覺到自己「唱歌」的狀況。於是他開始用他所學，組裝一台聲波記錄器，他把買回來的CD放出來，注意聲波的波形，他也開始注意譜上的音標，和歌手唱出的聲波的波形，做一比對，漸漸的他可以看到樂譜，心中已經浮現聲波的波形，於是他開始組裝第二臺聲波記錄器，一台CD唱片用，一臺則是連接麥克風，自己發聲用，經過不斷努力後，已經大有斬獲。
然而下一步是：他開始模仿歌星的歌聲，錄製個人唱片，寄到各個唱片行。出乎意料，已經有幾大唱片公司，願意培養他為未來巨星。唱片公司錄製他個人專輯馬上紅遍大街小巷，然而他身體上的不一樣，沒有人知道。
當一個人努力於他的理想，他的任何不足將不再那麼重要。
在他成名多年以後，上了綜藝節目，才回述此往事，大家並沒有用異樣眼光看他，反而用一種更尊敬的態度。
而他後來回去那間鐵工廠，咚咚咚聲依舊，而那位工人還是和以前一樣工作的，王伊凡向前向他打招呼，並且對他說：謝謝你給我這一切！
2011年1月19日星期三
儲備四十歲的能力
「各位先生，我不幹了！」。四十歲以後，如果你沒有資格說這句話，你將會憎恨自己。
一般人以為四十歲以後的工作比較難做。當然，有些事情做起來會難一點，比方早上起床而不腰酸背痛之類就是。但大多數機構裡，四十歲以後的工作輕鬆很多。責任可能會比較重大，不過四十歲以後，你的價值應該在於你的經驗、技能和判斷力，而不應在於每天工作八小時的能力。
如果你在四十歲生日之前做了一些適當的事，那麼，成功的大部份報酬便會在四十歲以後相繼而來。什麼是適當的事呢？
首先，做好準備工作，在四十歲前學會有關本行本業所需要知道的一切。例如，我在三十多歲學會怎樣編輯文稿，以及學得有關出版的基本知識。總而言之，我在適當的年齡精通了我的業務，嗣後只是繼續取得更多經驗而已。
已故的零件大王布魯丹（CharlesG.Bluhdorn）在四十歲時，已把他的「海灣與西部工業公司」發展成一個每年營業額千百萬美元的商業王國。伯恩斯坦（LeonardBernstein）四十歲時，已寫成「夢斷城西」（WestSideStory）而建立起出色美國作曲家兼指揮家的美譽。深宵不懈孜孜工作，在二十歲甚或三十歲時沒有問題，但到了四十多歲，都不應該為了學新事物而喪失睡眠。
第二、養成個人風格。在四十歲以前，找出你所喜歡的愜意的是什麼，不論是衣著方面也好，或是使你與眾不同的小地方也好。二三十歲時你還可以進行試驗，但是到了四十歲，你便要確定地建起個人風格。一位男士或女士在事業中途試圖改變自己的形象，就會讓人覺得他（或她）很不可靠。你喜歡用弔褲帶嗎？好！就把弔褲帶當作你的商標吧！辦公桌上擺些鮮花會令你工作更有效率嗎？那就每天都擺些鮮花吧！
第三、在可能範圍內，在感情生活方面，要求安定。在爬向事業階梯較高的梯級時，如果生活愉快而不陷入感情危機，對你會有很大幫助。本來，就算沒有消耗體力和分散精神的私人問題，成功也夠困難的了，何況，苦惱像疾病一樣，會逐漸令人對別的事物失去興趣。當然，並非所有的困難都能夠避免，而且還得將他們一一克服；但是，那些到了四十歲時私人生活已經安定的人，一般都比在這方面不安定的人有更大的成功機會。因此，如果你想結束一段沒有機會的戀情，或者想和女朋友結婚，那就趕快去做吧！免得把問題拖到生命的第五個十年，因為在五十歲以後這段時間，你應該享受人生，看著你對事業的投資開始獲利。
第四、明白自己的短處。承認有些事你會做得不好，受不來，或者不願做。如果你討厭數字而喜歡創作，那就不要因為待遇高或順從別人的期望而強迫自己做數字工作。在四十歲之前，一定要投入你所喜愛的那種工作。否則，四十歲之後的一、二十年，必然會是一段鬱鬱不樂的日子。而且，你真正成功的機會也可能因而被破壞。
第五、知道自己的長處。你最好斷定自己擅長些什麼，並且認清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。我較為年輕的時候，常被人批評老是考慮問題的正反兩面。有些人因此說我顯得沒有決斷能力。現在我五十四歲，但我早就認識到這是一項寶貴資產。不錯，它使我當顧問優於當行政人員，但那不要緊。任何一個機構需要這兩類人才。不管你所擔任的角色是什麼，總之，知道自己的長處對成功都很重要。
第六、開始儲備辭職不幹的錢。我年輕時，超級代理人艾溫拉沙爾有一次向我提出長輩式的勸誡：「把你賺到的第一個一百萬元存起來。」他說，「那是你留做『辭職不幹』而用的錢。」可惜我儲不到一百萬這麼多，但那個主意畢竟不錯。最使人頹喪的事莫過於要完全依賴別人。如果沒有能力辭職或冒險改行，那就非捱下去不可。
儲蓄了足夠的錢之後，你便有了一個安全網。你也許永遠不會動用那筆錢，但有時為勢所迫，唯一的適當解決辦法就是「各位先生，我不幹了！」。如果你沒有資格說這句話，你將會憎恨自己。
第七、建立人際關係網。如果到了四十歲你仍未建立起一個人際關係網，裡面包括你的朋友或最低限度包括一些可以互相幫助的人，那你就有麻煩了。這些人有的是你的同事，受過你的恩惠，你支持過他們的計畫，你傾聽過他們的問題。他們也會同樣對你。
人際關係網不是一朝一夕就能建立起來的。它需要幾十年的栽培。在商業上亦正如在政治上一樣，你要有許多人散佈在適當的地方，你可以倚賴他們，他們也可以倚賴你。
第八、學會授權他人。許多人不肯－－或不能－－這樣做。因此始終被訂在從屬的職位上面。授權他人是成功的一半；一個不能將工作授權別人去做的人，注定會到極大的障礙。你到了四十歲時，最好已成為這方面的專家，換言之，你懂得挑選合適的人並信任他們。
第九、學會在什麼時三緘其口。人們因說話而不小心自毀前程的，比任何其他原因都多。要學會保持沈默而看起來機智。別人自然以為你知的比實際還多。別講別人閒話，別談論你的大計。守口如瓶所贏得的聲譽，遠較講人閒話所帶來的一時受人歡迎更加重要。你在事業上越有進展，這一點越為真確。在高級管理層中，保密是非常重要的。
第十、要對人忠誠。如果你到了四十歲仍未能建立起堅如鐵石的忠誠信譽，這缺點便會困擾你一生。不忠誠的惡名必然會使你在事業上到處不受歡迎。你不能靠暗裡傷人爬到事業頂峰，而要靠在事業早期樹立起來的真誠剛直和不可動搖的聲譽。四十歲以前，忠誠只是投資；四十歲以後，它就開始有所收穫。
最後要保持幽默感。世上沒有永恆不變的事，即使成功也不會永恆。
一般人以為四十歲以後的工作比較難做。當然，有些事情做起來會難一點，比方早上起床而不腰酸背痛之類就是。但大多數機構裡，四十歲以後的工作輕鬆很多。責任可能會比較重大，不過四十歲以後，你的價值應該在於你的經驗、技能和判斷力，而不應在於每天工作八小時的能力。
如果你在四十歲生日之前做了一些適當的事，那麼，成功的大部份報酬便會在四十歲以後相繼而來。什麼是適當的事呢？
首先，做好準備工作，在四十歲前學會有關本行本業所需要知道的一切。例如，我在三十多歲學會怎樣編輯文稿，以及學得有關出版的基本知識。總而言之，我在適當的年齡精通了我的業務，嗣後只是繼續取得更多經驗而已。
已故的零件大王布魯丹（CharlesG.Bluhdorn）在四十歲時，已把他的「海灣與西部工業公司」發展成一個每年營業額千百萬美元的商業王國。伯恩斯坦（LeonardBernstein）四十歲時，已寫成「夢斷城西」（WestSideStory）而建立起出色美國作曲家兼指揮家的美譽。深宵不懈孜孜工作，在二十歲甚或三十歲時沒有問題，但到了四十多歲，都不應該為了學新事物而喪失睡眠。
第二、養成個人風格。在四十歲以前，找出你所喜歡的愜意的是什麼，不論是衣著方面也好，或是使你與眾不同的小地方也好。二三十歲時你還可以進行試驗，但是到了四十歲，你便要確定地建起個人風格。一位男士或女士在事業中途試圖改變自己的形象，就會讓人覺得他（或她）很不可靠。你喜歡用弔褲帶嗎？好！就把弔褲帶當作你的商標吧！辦公桌上擺些鮮花會令你工作更有效率嗎？那就每天都擺些鮮花吧！
第三、在可能範圍內，在感情生活方面，要求安定。在爬向事業階梯較高的梯級時，如果生活愉快而不陷入感情危機，對你會有很大幫助。本來，就算沒有消耗體力和分散精神的私人問題，成功也夠困難的了，何況，苦惱像疾病一樣，會逐漸令人對別的事物失去興趣。當然，並非所有的困難都能夠避免，而且還得將他們一一克服；但是，那些到了四十歲時私人生活已經安定的人，一般都比在這方面不安定的人有更大的成功機會。因此，如果你想結束一段沒有機會的戀情，或者想和女朋友結婚，那就趕快去做吧！免得把問題拖到生命的第五個十年，因為在五十歲以後這段時間，你應該享受人生，看著你對事業的投資開始獲利。
第四、明白自己的短處。承認有些事你會做得不好，受不來，或者不願做。如果你討厭數字而喜歡創作，那就不要因為待遇高或順從別人的期望而強迫自己做數字工作。在四十歲之前，一定要投入你所喜愛的那種工作。否則，四十歲之後的一、二十年，必然會是一段鬱鬱不樂的日子。而且，你真正成功的機會也可能因而被破壞。
第五、知道自己的長處。你最好斷定自己擅長些什麼，並且認清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。我較為年輕的時候，常被人批評老是考慮問題的正反兩面。有些人因此說我顯得沒有決斷能力。現在我五十四歲，但我早就認識到這是一項寶貴資產。不錯，它使我當顧問優於當行政人員，但那不要緊。任何一個機構需要這兩類人才。不管你所擔任的角色是什麼，總之，知道自己的長處對成功都很重要。
第六、開始儲備辭職不幹的錢。我年輕時，超級代理人艾溫拉沙爾有一次向我提出長輩式的勸誡：「把你賺到的第一個一百萬元存起來。」他說，「那是你留做『辭職不幹』而用的錢。」可惜我儲不到一百萬這麼多，但那個主意畢竟不錯。最使人頹喪的事莫過於要完全依賴別人。如果沒有能力辭職或冒險改行，那就非捱下去不可。
儲蓄了足夠的錢之後，你便有了一個安全網。你也許永遠不會動用那筆錢，但有時為勢所迫，唯一的適當解決辦法就是「各位先生，我不幹了！」。如果你沒有資格說這句話，你將會憎恨自己。
第七、建立人際關係網。如果到了四十歲你仍未建立起一個人際關係網，裡面包括你的朋友或最低限度包括一些可以互相幫助的人，那你就有麻煩了。這些人有的是你的同事，受過你的恩惠，你支持過他們的計畫，你傾聽過他們的問題。他們也會同樣對你。
人際關係網不是一朝一夕就能建立起來的。它需要幾十年的栽培。在商業上亦正如在政治上一樣，你要有許多人散佈在適當的地方，你可以倚賴他們，他們也可以倚賴你。
第八、學會授權他人。許多人不肯－－或不能－－這樣做。因此始終被訂在從屬的職位上面。授權他人是成功的一半；一個不能將工作授權別人去做的人，注定會到極大的障礙。你到了四十歲時，最好已成為這方面的專家，換言之，你懂得挑選合適的人並信任他們。
第九、學會在什麼時三緘其口。人們因說話而不小心自毀前程的，比任何其他原因都多。要學會保持沈默而看起來機智。別人自然以為你知的比實際還多。別講別人閒話，別談論你的大計。守口如瓶所贏得的聲譽，遠較講人閒話所帶來的一時受人歡迎更加重要。你在事業上越有進展，這一點越為真確。在高級管理層中，保密是非常重要的。
第十、要對人忠誠。如果你到了四十歲仍未能建立起堅如鐵石的忠誠信譽，這缺點便會困擾你一生。不忠誠的惡名必然會使你在事業上到處不受歡迎。你不能靠暗裡傷人爬到事業頂峰，而要靠在事業早期樹立起來的真誠剛直和不可動搖的聲譽。四十歲以前，忠誠只是投資；四十歲以後，它就開始有所收穫。
最後要保持幽默感。世上沒有永恆不變的事，即使成功也不會永恆。
2011年1月18日星期二
通過考試的老師
我的學生出了一個考題，顯然只有我通過了這場考試。
明天，我就要退休了。做了整整三十五年的中學老師，我可以說這一輩子過得非常充實，非常有意義。 我到現在還記得我開始做中學老師的那一年。我一畢業，就進入一所明星中學教數學，學生因為是精挑細選出來的，很少功課不好，教起來當然是得心應手，輕鬆得很。隨便我怎麼出題目，都考不倒他們。
可是，我忽然注意到班上有一位同學上課似乎非常心不在焉，老是對著天花板發呆。期中考，他的數學只得了十五分，太奇怪了，全 班就只有他不及格。而且分數如此之差。
有一天，放學以後，我請他和我談談。這小子一問三不知，對成績的大幅落，講不出任何理由。他一再說他上課聽不懂我講什麼，我卻覺得他不用功，因此就威脅我要去找他的家長。立刻緊張了起來，他說他五歲時父親生病去世了，母親改嫁到美國，沒有帶他去。他一個人和祖母一起住，經濟情形很好。
可是祖母年紀大了，連國語都不大會講。也不認識字，如果知道他功課不好，一定會非常傷心的。他被我逼急了。忽然問我：「老師，難道你以為我騙你？難道我會做題目，卻假裝不會做？」我被他問得啞口無言，除了鼓勵他以後上課要用功一點以外，還願意替他補習數學，而且當天晚上就開始。
這位學生一開始還不大願意接受我做他的義務家教，可是由於我 的堅持，他只好晚上乖乖地在我的督導下做習題。我發現他其實不笨，只是對數學反應慢了一點，每週替他補習兩次以後，他終於趕上了進度，考得愈來愈好。兩個月以後，我就不管他了。這位學生以後就和我很親密了，當時我們夫妻兩人沒有小孩，我太太知道這孩子沒有父母以後，就找他來吃飯，他有什麼事情，一定會來找我商量，包括一些生涯規畫的問題。他考大學也算順利，去成功嶺前還來向我們辭行，可是第三天，我收到一封他的信，信的內容令我吃了一驚。
老師：請原諒我騙了你一次。當年我功課忽然一落千丈，是我故意的。我一直沒有爸爸，也想有個爸爸，這樣，如果有什麼問題，我好問問他，因此我心生一計，我發現我的英文老師、國文老師和數學老師都是男老師，我決定假裝功課好差，看看他們反應如何。
我的英文老師對我的成績完全無動於衷，他將考卷還給我的時候，一點表情也沒有；我的國文老師將我臭罵了一頓，他說他最痛恨不用功的學生，他罰我站了一個小時。我雖然只有高一，個子已經很高，高個子最怕罰站，這麼大的人了，還要被羞辱，我當然心情不好。第二天〈赤壁賦〉一個字也背不出來，國文老師發現我交了白卷以後，立刻又罰我站，然後，在下課的時候，他向全班宣布，他已放棄了我。
唯一關心我的就是你，你不但一再問我怎麼一回事，還替我補習。其實你只要關心就夠了，我完全沒有想到你免費地當我的家教老師，我必須假裝不懂，如此裝了整整兩個月之後，才脫離苦海，但我從此發現我很會演戲。最使我感動的人，其實是師母。她對我的關心，令我永遠也忘不了。
師母第一次請我去吃晚飯，正好寒流過境，我故意沒有穿夾克。師母一看到我衣服單薄，立刻押著我去附近的冬衣地攤，替我選了一 件厚夾克，我知道你們做老師的薪水並不高，還對我這麼好，我知道我找到爸爸媽媽了。
我從此以後將你當做我的爸爸，有什麼事，我都會問你，你也都會給我建議，我也偷偷地學你的為人處事。你對人誠懇，我也因此儘量對人誠懇，這些都是你所不知道的事。我要在此請你原諒我，我當 年騙你，實在是迫不得已，我的確需要一個好爸爸，難得你對我關懷，我從此凡事都有人可以商量。由於你在我功課不好的時候沒有放棄我，你是我一生中對我影響最大的人。祝 教安 騙你的學生 張某某上。
這封信令我出了一身冷汗，我們做老師的一天到晚考學生，卻很少想到學生也在考我們。我的那位學生出了一個考題，顯然只有我通了這場考試。
從此以後我就特別注意後段班的同學，無論他們的資質如何，我都不輕言棄，總會儘量地幫助他們，使他們能學多少就學多少。這麼多年來，我教了不知多少功課不好的學生，有幾位大器晚成，還得到了博士學位。不論他們的學業成就如何，他仍都在社會上有工作可做，沒有一位出問題的。我發現後段班學生都非常感激我，他們的任何成就，也都令我感到驕傲。
明天，有很多我過去教過的學生會來參加我的退休茶會，大多數恐怕都是當年後段班的學生，那位騙我的學生當然一定會來。他的事業很成功，一直和我保持密切的聯絡。我要告訴他，我才應該謝謝他，他改變了我的一生，他是我一生中對我影響最大的人。
明天，我就要退休了。做了整整三十五年的中學老師，我可以說這一輩子過得非常充實，非常有意義。 我到現在還記得我開始做中學老師的那一年。我一畢業，就進入一所明星中學教數學，學生因為是精挑細選出來的，很少功課不好，教起來當然是得心應手，輕鬆得很。隨便我怎麼出題目，都考不倒他們。
可是，我忽然注意到班上有一位同學上課似乎非常心不在焉，老是對著天花板發呆。期中考，他的數學只得了十五分，太奇怪了，全 班就只有他不及格。而且分數如此之差。
有一天，放學以後，我請他和我談談。這小子一問三不知，對成績的大幅落，講不出任何理由。他一再說他上課聽不懂我講什麼，我卻覺得他不用功，因此就威脅我要去找他的家長。立刻緊張了起來，他說他五歲時父親生病去世了，母親改嫁到美國，沒有帶他去。他一個人和祖母一起住，經濟情形很好。
可是祖母年紀大了，連國語都不大會講。也不認識字，如果知道他功課不好，一定會非常傷心的。他被我逼急了。忽然問我：「老師，難道你以為我騙你？難道我會做題目，卻假裝不會做？」我被他問得啞口無言，除了鼓勵他以後上課要用功一點以外，還願意替他補習數學，而且當天晚上就開始。
這位學生一開始還不大願意接受我做他的義務家教，可是由於我 的堅持，他只好晚上乖乖地在我的督導下做習題。我發現他其實不笨，只是對數學反應慢了一點，每週替他補習兩次以後，他終於趕上了進度，考得愈來愈好。兩個月以後，我就不管他了。這位學生以後就和我很親密了，當時我們夫妻兩人沒有小孩，我太太知道這孩子沒有父母以後，就找他來吃飯，他有什麼事情，一定會來找我商量，包括一些生涯規畫的問題。他考大學也算順利，去成功嶺前還來向我們辭行，可是第三天，我收到一封他的信，信的內容令我吃了一驚。
老師：請原諒我騙了你一次。當年我功課忽然一落千丈，是我故意的。我一直沒有爸爸，也想有個爸爸，這樣，如果有什麼問題，我好問問他，因此我心生一計，我發現我的英文老師、國文老師和數學老師都是男老師，我決定假裝功課好差，看看他們反應如何。
我的英文老師對我的成績完全無動於衷，他將考卷還給我的時候，一點表情也沒有；我的國文老師將我臭罵了一頓，他說他最痛恨不用功的學生，他罰我站了一個小時。我雖然只有高一，個子已經很高，高個子最怕罰站，這麼大的人了，還要被羞辱，我當然心情不好。第二天〈赤壁賦〉一個字也背不出來，國文老師發現我交了白卷以後，立刻又罰我站，然後，在下課的時候，他向全班宣布，他已放棄了我。
唯一關心我的就是你，你不但一再問我怎麼一回事，還替我補習。其實你只要關心就夠了，我完全沒有想到你免費地當我的家教老師，我必須假裝不懂，如此裝了整整兩個月之後，才脫離苦海，但我從此發現我很會演戲。最使我感動的人，其實是師母。她對我的關心，令我永遠也忘不了。
師母第一次請我去吃晚飯，正好寒流過境，我故意沒有穿夾克。師母一看到我衣服單薄，立刻押著我去附近的冬衣地攤，替我選了一 件厚夾克，我知道你們做老師的薪水並不高，還對我這麼好，我知道我找到爸爸媽媽了。
我從此以後將你當做我的爸爸，有什麼事，我都會問你，你也都會給我建議，我也偷偷地學你的為人處事。你對人誠懇，我也因此儘量對人誠懇，這些都是你所不知道的事。我要在此請你原諒我，我當 年騙你，實在是迫不得已，我的確需要一個好爸爸，難得你對我關懷，我從此凡事都有人可以商量。由於你在我功課不好的時候沒有放棄我，你是我一生中對我影響最大的人。祝 教安 騙你的學生 張某某上。
這封信令我出了一身冷汗，我們做老師的一天到晚考學生，卻很少想到學生也在考我們。我的那位學生出了一個考題，顯然只有我通了這場考試。
從此以後我就特別注意後段班的同學，無論他們的資質如何，我都不輕言棄，總會儘量地幫助他們，使他們能學多少就學多少。這麼多年來，我教了不知多少功課不好的學生，有幾位大器晚成，還得到了博士學位。不論他們的學業成就如何，他仍都在社會上有工作可做，沒有一位出問題的。我發現後段班學生都非常感激我，他們的任何成就，也都令我感到驕傲。
明天，有很多我過去教過的學生會來參加我的退休茶會，大多數恐怕都是當年後段班的學生，那位騙我的學生當然一定會來。他的事業很成功，一直和我保持密切的聯絡。我要告訴他，我才應該謝謝他，他改變了我的一生，他是我一生中對我影響最大的人。
2011年1月14日星期五
2011年1月12日星期三
夢想與空想
有一對兄弟，有一天他們出去爬山回家。他們的家住在八十層樓，他們一人揹著一大包的行李回家。發現大樓停電了。於是哥哥就說：「弟弟，我們一起爬樓梯上去吧。」於是他們就一起爬上去。
到了二十樓的時候，哥哥又告訴弟弟，包包太重了，我們把它放在二十樓，我們爬上去，明天再下來拿。弟弟說好。於是他們就把他們的包包放在二十樓，繼續往上爬。
到了四十樓，弟弟開始抱怨，於是就跟哥哥吵起來了。他們邊吵邊爬，爬到了六十樓，哥哥就對弟弟說，只剩二十層樓了，我們不要吵了，默默的爬完它吧！
於是他們就各走各的，終於到了家門口。哥哥就擺出了很帥的姿勢：「弟弟開門。」弟弟就對哥哥說，別鬧了，鑰匙不是在你那兒。
結果，他們把鑰匙留在二十樓的包包裡了。
這個故事其實在反映我們的人生。有很多人在二十歲以前是活在家人的期望和老師的期許之下，背負著很多的壓力；在二十歲之後離開了眾人的壓力，開始滿腔的熱血，開始有很多的夢想要完成；可是工作了二十年後，開始發覺工作不如意，於是就開始抱怨老闆、抱怨公司、抱怨社會、抱怨政府。就在這抱怨中又渡過了二十年。
於是告訴自己，六十歲了沒什麼好抱怨的了，就默默的走完自己的餘年吧。到了八十歲快要死掉的前夕，才想起自己好像有什麼事還沒完成。
原來，他二十歲的夢想還沒有完成。
2011年1月10日星期一
2011年1月9日星期日
南瓜的力量
您是否了解您能夠變成多麼堅強呢？
在麻省 Amherst 學院進行一個很有意思的實驗，他們用鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸地長大時，對這個鐵圈產生壓力有多大。研究人員希望了解這個南瓜能夠在這個過程中，與鐵圈互動產生多少的力道，以便了解這個南瓜能夠承受多大的壓力。最初他們估計南瓜最大能夠承受大約五百磅的壓力。
在實驗的第一個月，南瓜承受了五百磅的壓力；實驗到第二個月時，這個南瓜承受了一千五百磅的壓力，並且當它承受到兩千磅的壓力時，研究人員必須對鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開。
最後當研究結束時，整個南瓜承受了超過五千磅的壓力後才產生瓜皮破裂。
他們打開南瓜並且發現它已經無法再食用，因為它的中間充滿了堅韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了要有吸收充分的養分，以便於突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過八萬英呎，所有的根往不同的方向全方位的伸展，最後這個南瓜獨自地接管控制了整個花園的土壤與資源。
我們對於自己能夠變成多麼堅強都毫無概念！假如南瓜能夠承受如此龐大的外力，那麼人類在相同的環境下又能夠承受多少的壓力？大多數的人能夠承受超過我們所認為的壓力。就如同 Eleanor Roosevelt 曾經對我說過：「女人就像是茶包一樣﹏我們將永遠不知道它有多麼的堅強，除非我們將茶包放到熱水中，看到茶包不斷地釋放出它的能耐。」同樣地，男人也是有同樣的能耐。
您是否也正面對一個以前從未遇到的困難呢？這個困難是否看來相當的艱鉅？能夠被您克服嗎？您唯一需要的，就是堅定意志地將綁住您的鋼圈掙脫。如果您能夠很有耐性地將所有心理上、精神上以及身體上各方面的精力集中去克服－－還有困難能夠阻擋您嗎？
（摘自 Your Life Support System 作者Steve Goodier）譯者：威廉
2011年1月6日星期四
2011年1月5日星期三
女人最想要什麼？
年輕的雅瑟王在一次與鄰國的戰爭中戰敗被俘。王妃看他英俊瀟灑，不忍殺害他，所以提出了一個條件，要求他在一年內找到一個讓她滿意的答案，就可以暫時把他釋放。如果一年後沒有得到讓她滿意的答案，雅瑟王要自願回來領死；如果不答應這個條件，就要被終身囚禁。
她的問題是：「女人最想要什麼？」
這個問題恐怕連最有知識的人也很難以回答，何況年輕而涉世未深的雅瑟王。
信譽是男人的第二生命，既然已經答應了人家的條件，說什麼也要找出答案來。
他回到自己的國家，做了幾次調查，一而再的請教智者、法師、僧侶、母親、姊妹甚至妓女，但是他還是找不到一個令自己滿意的答案。
其中有一個相士告訴他，可以去請教一個神秘的女巫，她一定有答案，但是她喜怒無常而且要價昂貴。一直到最後一天，雅瑟王無奈只好硬者頭皮跟著隨從找到女巫，女巫似乎預知他會來，很快地就開出了價錢：「我保證給你一個可以過關的答案，但條件是我要葛溫娶我為妻！」
葛溫是圓桌武士中最英俊瀟灑的一個騎士，也是雅瑟王的最好朋友。雅瑟王打量者眼前的女巫：面目猙獰、駝背如鐘、牙齒稀落、口氣惡臭，還不時發出淫蕩的笑聲。他心裡想者絕不能賣友求生，所以當下就拒絕女巫準備明天動身去領死。可是隨從把當天的狀況告訴了葛溫，葛溫有感於雅瑟王對朋友的義氣，決定犧牲自己，葛溫就偷偷去見女巫答應並且答應娶她。
女巫也言而有信，把答案告訴了雅瑟王：「女人最想要的是能夠主宰自己的一生。」雅瑟王帶著這個答案去見王妃，王妃欣然接受，釋回了雅瑟王。
回國後葛溫和女巫正舉行盛大的婚禮，雅瑟王看到朋友為自己做了這麼大的犧牲，簡直痛不欲生。其他參加婚禮的圓桌武士和賓客，看到女巫令人作嘔的儀態和舉止，也憤慨不已。
葛溫卻保持著騎士的風範，把自己的新娘介紹給大家。到了洞房花燭夜，葛溫還是依照習俗溫柔的把女巫新娘抱進新房，女巫羞怯的的把臉轉過去，等到葛溫把她放到床上，他赫然發現剛才的女巫，突然變成了一個容光煥發、美麗溫柔的少女。
葛溫忙問怎麼一回事？
「為了回報你的善良和君子風度，我願意在這良辰美景恢復我的本來面目。但是我只能半天以美女姿態出現，另外半天還是要變回令人厭惡的女巫面貌，不過親愛的夫君，你可以選擇我到底白天和晚上以什麼面貌出現，我一定照你的指示去做。」
親愛的男、女讀者一定可以想像到，葛溫面臨的是一個兩難的抉擇：如果太太晚上回復天仙美貌，當然他可以抱著美人享受人生最美妙的經驗，但是白天卻必須面對周圍朋友對惡妻的厭憎，但反過來卻要終生忍受孤枕難眠的痛苦。
各位男性讀者假如你是葛溫你的選擇是什麼？
各位女性讀者假如你是葛溫你的選擇是什麼？
各位猜猜看葛溫的選擇究竟是什麼？
「親愛的太太，我覺得選擇的結果對你的影響比我對我的影響大得多，你才有資格決定這件事情。」葛溫想了一想以堅定的語氣回答。
「親愛的先生，全世界只有你真正瞭解女人最想要的就是主宰自己的一生，所以我要一天二十四小時都回復我原來的美貌來報答你。」
其實，不只是女人最想做自己的主宰，男人亦是。
願大家做好自己「心的主宰」，勿迷失方向，白白浪費人生。
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